/ 

In Breve

| 23 ottobre 2021, 09:00

Felici & Veloci. La nuova ricetta di Fata Zucchina: "Crema spalmabile di piselli", la carica di proteine e piacere senza cottura

La ricetta del giorno

Felici & Veloci. La nuova ricetta di Fata Zucchina: "Crema spalmabile di piselli", la carica di proteine e piacere senza cottura

Questa ricetta è FELICE & VELOCE perché…

 

👉il ferro e la vitamina C dei piselli prevengono l’anemia

👉le proteine del prosciutto crudo aiutano a ricaricare i muscoli

👉il calcio dello stracchino aiuta la salute di ossa e denti

👉i carboidrati a lento assorbimento delle gallette integrali danno sazietà per qualche ora

Ingredienti (per 4 persone; 1 tartina a testa)

  • 100 g di piselli (crudi)
  • 50 g di stracchino
  • 2 fette di prosciutto crudo
  • 4 gallette di riso integrale


Procedimento

FASE 1

Lavate i piselli crudi, quindi metteteli in un frullatore con lo stracchino

FASE 2

Frullate fino a quando non otterrete una crema verde omogenea e spalmabile

FASE 3

Spalmate la crema ottenuta sulle gallette di riso integrale

FASE 4

Ritagliate il prosciutto crudo nella forma desiderata aiutandovi con degli stampini

FASE 5

Decorate le tartine con le sagome di crudo

Redazione

TI RICORDI COSA È SUCCESSO L’ANNO SCORSO A FEBBRAIO?
Ascolta il podcast con le notizie da non dimenticare

Ascolta "Un anno di notizie da non dimenticare" su Spreaker.

WhatsApp Segui il canale di LaVoceDiAlba.it su WhatsApp ISCRIVITI

Ti potrebbero interessare anche:

Prima Pagina|Archivio|Redazione|Invia un Comunicato Stampa|Pubblicità|Scrivi al Direttore|Premium